မသင်ကြားခဲ့ရသော လိုအပ်ချက်များ.....

ကျမ အက်ဆေးတွေနဲ့တခြားပို့စ်တွေမတင်နိုင်တဲ့ ကြိုကြားတွေမှာ ကိုမျိုးသီဟကျော်ရဲ့ စာတွေကို ဗဟုသုတအဖြစ်ရော စိတ်ဓါတ်ခွန်အားအနေနဲ့ပါ တင်ပေးဖြစ်နေဦးမှာပါ....။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကျမ တယ်လီဂရမ်မှာ Follow လုပ်ထားတဲ့ Life coach ကိုမျိုးသီဟကျော်ရဲ့ စိတ်ခွန်အားပေးစာတွေ ကိုယ်တိုင်သတိမထားဖြစ်ခဲ့တဲ့ မလုပ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဘဝအတွက်လိုအပ်ချက်တွေကို ကိုယ်တိုင်အတွက်ရော ကျမရဲ့စာဖတ်သူတွေအတွက် မျှဝေပေးချင်တာပါ.....။ 

~~~~~~~~~~~~~~~

ဘဝမှာ လူရယ်လို့ စဖြစ်ကထဲက အခုအရွယ်ထိ အခြားသူနဲ့ ယှဥ်ရင် ဘယ်လောက်ထိ တော်ရမယ်၊ တတ်ရမယ်၊ သာရမယ်၊ ပိုင်ဆိုင်ရမယ်၊ လုပ်နိုင်ရမယ် ဆိုတာတွေပဲ သင်ကြားခြင်းခံလာရတော့ ...။

ဦးစားပေးတတ်ခြင်းတွေ၊ ခွင့်လွတ်တတ်ခြင်း၊ စွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်းတွေ၊ ရောင့်ရဲတင်းတိမ်တတ်ခြင်း၊ သည်းခံနိုင်ခြင်းတွေမှာ အရမ်းကို အားနည်းသွားကြတယ် ...။

စစ်မှန်တဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်း ဆိုတာကလဲ ဘယ်လောက်ပိုင်ဆိုင်ရတယ် ဆိုတာထက် ဘယ်လောက် စွန့်လွှတ်နိုင်တယ် ဆိုတာက ပိုပြီး ပျော်ရွှင်စရာ ဖြစ်လာတယ်။ များများ ပိုင်ဆိုင်ရလေ Attachment ပိုများလေလေ ဘဝက ပိုလေးလံ လေလေ ပါပဲ။ စွန့်လွတ်နိုင်လေလေ ပိုပြီး ပေါ့ပါးလေလေပေါ့ ...။

ပြီးတော့ ငယ်ငယ်က သေသေချာချာ မသင်ကြားခဲ့ရတဲ့ ယခု လက်ရှိ Life မှာ မဖြစ်မနေ လေ့လာ လေ့ကျင့်ထားသင့်သော အရာတွေက ...။

1. မိမိ၏ လက်ရှိ Emotion, Feeling များကို ခံစားသိရှိနေပြီး မည်သို့ မည်ပုံ ချိန်ညှိ ဆောင်ရွက်ရမည်ကို ကောင်းစွာ သိရှိနားလည်ခြင်း

2. Personal Life, Professional Life များတွင် စည်း၊ ဘောင် ကောင်းကောင်းချ၍ နေထိုင်၊ လုပ်ကိုင်တတ်ခြင်း

3. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကောင်းစွာ အိပ်စက်အနားယူတတ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတစွာ စားသောက် နေထိုင်တတ်ခြင်း

4. မကောင်းသော အတွေးများ၊ မကောင်းသော အမြင်များ ဝင်ရောက်လာလျှင် ပြန်လည် ချိန်ညှိ Reframing လုပ်တတ်ခြင်း

5. တကိုယ်ရည် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို ကောင်းမွန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း

6. ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သည့် ရေရှည် Relationship များတည်ဆောက်ထားနိုင်ခြင်း

7. မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ခြင်းနှင့် မြှင့်တင်နိုင်ခြင်း

8. ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများခြင်းနှင့် မိမိကျန်းမာရေး စနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ စောင့်ရှောက်၊ နေထိုင်တတ်ခြင်း

9. Self Love, Self Care အားကောင်းခြင်း

10. တိကျ မှန်ကန်သော ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်များ ချမှတ်နိုင်ပြီး အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း

11. ကျဆုံးမှုများ၊ အမှားယွင်းများ ကြုံဆုံရလျှင် မှန်ကန်သော တုန့်ပြန်မှုမျိုး၊ တောင့်ခံနိုင်မှုမျိုး၊ ပြန်လည် ထူထောင်နိုင်မှုများကို သိရှိနားလည်ထားပြီး အကောင်းဆုံး အနေအထားဖြင့် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း

တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Have A Nice Day! 💜💜💜

🍀 Myo Thiha Kyaw ~ Randy 🍀

🔸 Life Coach & Spiritual Guide 🔸

__________________

Revolution will prevail

မိုးငွေ့