Monday, 8 September 2025

Bagan Old City.....သို့အလည်တစ်ခေါက်


























































 





































































































မိသားစုနဲ့ဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် အလုပ်ကိစ္စနဲ့မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ဘာသာ Privately ခရီးသွားတဲ့အခါ ကျနော့်တို့လိုအလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေ ရုံးပိတ်ရက်ကိုသာ အဓိကထားပြီး ရက်ရွေးကြတာများတယ်မဟုတ်လား....။ ခုတစ်ခါတော့ ကျနော်က ပုဂံကို ပိတ်ရက်မဟုတ်ဘဲ ကြားရက်ကိုရွေးသွားလိုက်တယ်...။ အေးအေးဆေးဆေးသွားချင်တာရယ် လူရှုပ်ကားရှုပ် ဘယ်သွားသွားကားကြပ် ပါကင်မရ ထမင်းဆိုင်မှာ ထမင်းလုစားရတဲ့အဖြစ်ကို ကြုံခဲ့ဖူးပြီးပြီမို့ ကြားရက်မှာ သုံးညအိပ်ခရီးစဉ်လေးသွားဖြစ်ခဲ့တယ်...။ ဟိုရောက်တော့ ဟိုတယ်မှာ ကိုယ်တွေပဲရှိ ကားလမ်းရှင်း....။ ရှင်းဆို အခုကျနော်တို့တည်းတဲ့ ပုဂံမြို့သစ်မှာ သိပ်မကြာသေးတဲ့ ဒလန်အိမ်ကို PDF တွေဝင်စီးနေတုန်း ပတ်ကင်းကားနဲ့ တစ်ပြန်ဆီပစ်ကြရင်း တိုက်ပွဲဖြစ်ခဲ့ကြသေးလို့ ညရှစ်နာရီဆို ကိုယ်တည်းနေတဲ့နေရာနဲ့ ခပ်ဝေးဝေးမသွားဖို့ ဟိုတယ်က သတိပေးထားပါတယ်...။ PDF လေးယောက်ထဲကို လာပစ်ကြတာ စစ်သား 45ယောက်နဲ့ တင့်ကားတွေတောင်ပါသတဲ့ ဘပုရဲ့စတန်းတက်အာမီတွေကတော့ လုပ်လိုက်ရင် $တလွဲတွေချည်းပဲ....။ 

အရင်လို ဧရာဝတီတစ်ဖက်ကမ်းက တန့်ကြည်တောင်ကို ကူးခွင့်မပေးထားဘူး....။ ဟိုဖက်ခြမ်းကလည်း မကြာမကြာ အပစ်အခတ်တွေနဲ့တဲ့ ...။ တောင်သာ မြင်းခြံ မြိုင် ရေလယ်ကျွန်း အဲဖက်မှာက အခြေအနေမတည်ငြိမ်....။ မြင်းခြံကိုပေါက်တဲ့လမ်းဖြစ်တဲ့ မိတ္ထီလာ တောင်သာ ကျောက်ပန်တောင်း ဆိုတာ တြိဂံလိုဖြစ်နေတာ အဲဒါ ထီလာလမ်းကနေခွဲထွက်တဲ့ တောင်သာ မြင်းခြံလမ်းဆို ပိတ်ထားတဲ့လို့တောင်ကြားတယ်....။ လမ်းမှာ ရန်ကုန်ကနေ မိတ္ထီလာထိက အစစ်အဆေးသိပ်မရှိဘူး ကျောက်ပန်တောင်း ပုဂံဖက်ခွဲသွားတဲ့လမ်းကျမှသာ ဂိတ်တွေရှိတယ်...။ ဘယ်သွားမလဲ ဘယ်ကလာလဲ ဘာညာတော့မေးတယ်....။ ပထမဆုံးစစ်တဲ့ ဂိတ်က ကားမောင်းတဲ့ကျနော့်မတ်ကလေးကို မျက်နှာထားတင်းတင်းတဲ့ လေသံမာမာနဲ့ဆက်ဆံတာ ကျနော်နဲ့အမေနဲ့ကအနောက်ခန်းမှာထိုင်တာ....။ အနောက်ခန်းပါမှန်ချလိုက်ပြီး ကျနော်က နေကာမျက်မှန်တပ်ပြီး လှမ်းရှိုးလိုက်တော့ တကောင့်သားက ချက်ချင်းမျက်နှာချိုသွေးလိုက်ပြီး အော် ဘုရားဖူးလာကြတာလား သွားသွား တဲ့....။ သူတို့ကိုကြောက်ပုံပြရင်ဖြဲခြောက်ချင်ကြတဲ့ ဟာစားတွေ....။ ပြည်သူကို ပါဝါအာဏာပြပြီး နိုင်စားချင်တဲ့ ဟာတွေ...။ ကျနော်က တကယ်တော့ ဘုရားစူး စစ်သားသမီးတစ်ယောက် မွေးကတည်းက လူမှန်းသိကတည်းက ဗမာစစ်တပ်ဆို ရွံကို ရွံမုန်းတာ အားလုံး မျက်နှာရူး မျက်နှာပြောင်တဲ့ကောင်တွေချည်းပဲ...။

ကျနော်အရင်ကပြောပြထားတဲ့အတိုင်း ကျနော့်ဘဝမှာ ခရီးသွားခဲ့ဖူးတဲ့နေရာတွေမှာ ပုဂံက အများဆုံးသွားဖြစ်တဲ့နေရာပါပဲ ခုတစ်ခေါက်လဲရောက်ခဲ့ပြန်ပြီ.....။ မိုးရာသီလည်းဖြစ် ကြားရက်လည်းသွားဖြစ်ခဲ့တဲ့ ခရီးစဉ်တစ်ခုပါပဲ...။ ပုဂံရဲ့မိုးရာသီဟာ စိမ်းစိုလှပလွန်းတယ် တချို့ရက်တွေ နေသာ တချို့ရက်တွေ မိုးအုံ့အုံ့နဲ့  နဲနဲတော့ပူတယ်....။ အပူမကြိုက်တဲ့သူတော့ ဆောင်းရာသီမှာ ပိုလည်လို့ကောင်းပါတယ်...။ အခုလောလောဆယ်နိုင်ငံရေးအခြေအနေအရ ခရီးသွားတွေကိုမှီပြီး ရှာဖွေစားသောက်နေရတဲ့မြို့လေးမို့ တစ်မြို့လုံးမှာရှိတဲ့ နယ်ခံတွေရဲ့ စားဝတ်နေရေးပြဿနာကတော့ အကြီးကြီးပဲလို့မြင်တယ်...။ နိုင်ငံခြားသားအဖြူကောင်တွေဆိုတာ တစ်ကောင်တစ်မြီးတောင်မတွေ့ရပါဘူး....။ ကျနော်တို့ပြန်မယ့်သောကြာနေ့ကျမှ ပုပ္ပါး အဘထွက်ပွဲကနေ ပုဂံလာကြမယ့် ကားတွေက လမ်းမှာကြပ်လို့ ပိတ်တောင်ပိတ်သတဲ့...။ အဲပိတ်ရက်မှာသာသွားမိရင် ရှုပ်ရှက်ကိုခတ်နေမှာ....။ ကျနော်က နဂိုကတည်းက လူရှုပ်လူများတဲ့နေရာကိုမကြိုက်တာမို့ အေးအေးလူလူလေး လျှောက်လည် လျှောက်စားရတာကို ကြိုက်တယ်....။ လူများတာကိုကြိုက်တဲ့သူအတွက်တော့ တော်တော်ပျင်းဖို့ကောင်းမှာ....။ ဘယ်ဘုရားသွားသွား ကိုယ်တွေနဲ့ ဈေးသည်တွေပဲရှိတာကိုး....။

ကျနော့်အတွက်တော့ ခရီးသွားရတာ အနားယူလို့အကောင်းဆုံးနေရာနဲ့ အပျော်ဆုံးနေရာကတော့ ပင်လယ်ကမ်းခြေပဲ နောက်တစ်ခေါက်အဲဖက်ကိုသွားမယ်....။ 2020 နောက်ပိုင်း ခရီးအသွားဖြစ်ဆုံးနှစ်ကတော့ 2025ပဲ ပြီးခဲ့တဲ့ ရှစ်လပိုင်းလဆန်းတုန်းက မန္တလေး ပြင်ဦးလွင် ရောက်တယ်....။ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ရောက်သွားတာ တစ်ပတ်လောက်ကြာတယ်....။ ကျနော်က တောင်ပေါ်ဒေသကိုတကယ်မနှစ်သက်တဲ့သူတစ်ယောက်ပဲ...။ ကျနော့်မွေးရပ်က ရှမ်းပြည်ကပေမယ့် ကျနော်တောင်ပေါ်ဒေသကို မပျော်ဘူး...။ မိန်ရာသီငါးကလေးကျနော် ရေရှိတဲ့အရပ်မှာပဲပျော်တယ်ဆိုတာ ကောင်းကောင်းလေးသိသွားပြီ....။



Monday, 1 September 2025

အထီးကျန်.....



ကျနော်မှတ်မိသလောက်တော့ "အထီးကျန်"က မိုးမိုး ဆိုတာထားတဲ့သီချင်းလည်းရှိတယ်...။ မိုးမိုးဆိုထားတဲ့ မူရင်းသီချင်းလေးကို Chorus အပိုဒ်ယူပြီး ပြန်ဆိုတာလည်း ကျနော်သေချာမသိဘူးဗျ...။ ထားပါတော့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ 2019 မှာလုပ်သွားတဲ့ ရှိုးမှာတော့ သူပြောတာ သူ့ဘဝမှာတကယ်အမှတ်တရပါပဲ သီချင်းအကြောင်းအရာကို တွေးပြီး ရေးတာရော တီးတာရော 24နာရီအတွင်းပြီးသွားတဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်လို့ပြောဖူးတယ်...။ စိုင်းစိုင်းထည့်ထားတဲ့ စာသားတွေက တကယ်လန်ထွက်အမိုက်စားစကားလုံးကြီးတွေပဲ အဲဒါလေးတော့ ဘစိုင်းကိုတကယ်လေးစားတယ် စကားလုံးတွေက တစ်ပုဒ်နဲ့တစ်ပုဒ်ထပ်မသွားဘူး...။ သီချင်းတိုင်း စကားလုံးတွေကို ပန်းလေးတွေလိုပဲ လှလှပပလေးတွေ လေးလေးနက်နက်လေးတွေနဲ့ ကြွယ်ဝစေတယ်...။

ခုဒီပို့စ်မှာ ကျနော် အဓိကနားထောင်စေချင်တာက ပြီးခဲ့တဲ့ မေလက ကိုမျိုးကျော့လုပ်သွားတဲ့ မေ 31 Live Show မှာ ကိုမျိုးကျော့ စိုင်းစိုင်းခမ်းလှိုင်နဲ့ ကောင်းမြတ်တို့ ပြန်ဆိုထားတာလေးပါ....။ စိုင်းစိုင်းရဲ့ Rap စာသားတွေကို ကောင်းမြတ်လေးက ဖီးလ်ပြီးဆိုထားတာလေး ဒီအပိုဒ်ကို ငါဆိုချင်တာကွာ ဆိုတဲ့ ပုံစံမျိုး သိတယ်မလား...။ 

🎵 အလွမ်းတွေနဲ့အဆွေးတွေနဲ့ ငါဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ 🎵

🎵 မင်းမရှိဘဲ ဒီလူ့ဘဝထဲငါမနေတတ်ဘူး ချစ်သူရယ် 🎵

🎵 နာကျည်းတတ်တဲ့ စိတ်နစ်ခုကို ငါရချင်တယ် 🎵

🎵 ခွင့်မလွှတ်တဲ့ စိတ်တစ်ခုကိုငါရချင်တယ် 🎵










 

Thursday, 28 August 2025

အဝေးကြီးပဲ.....




ကိုမျိုးကျော့ရဲ့ "အဝေးကြီးပဲ" သီချင်းက Rap & Roll (Virus-3) အခွေထဲကတစ်ပုဒ်...။ 1994 က တိတ်ခွေခေတ်ပဲရှိသေးတော့ အခွေလို့ပဲသုံးလိုက်တယ် အယ်လ်ဘမ်တွေဘာတွေပြောလို့မရသေးဘူး...။ အဲတုန်းက အဲသီချင်းလေးနားထောင်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်လို့ကောင်းတဲ့အရွယ်ပေါ့....။ ဆယ်တန်းအောင်ပြီး တက္ကသိုလ်တက်ဖို့ စောင့်နေတဲ့အချိန် သင်တန်းတွေ လျှောက်တက်နေရတဲ့အချိန် အပူအပင်ကင်းမဲ့နေတဲ့အချိန်တွေပေါ့...။

ကြိုက်တယ် အဲသီချင်းလဲ ကျနော်က ကိုယ်ကြိုက်တဲ့သီချင်းဆို မျက်စိမှိတ်နားထောင်ရင်း စိတ်ကူးထဲ  အဲသီချင်းနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် MV လေးကို အမြဲစိတ်ကူးမြင်ယောင်လေ့ရှိတယ်...။ တကယ်တမ်း ဒီသီချင်းကို MV အတွက် အဲဖက်ခေတ်က ဘာမှမရိုက်ထားကြပေမယ့် နောက်ပိုင်းပရိတ်သတ်တွေပဲ သူတို့ဘာသာ စာသားထည့် အရုပ်ထည့်ပြီးတင်ကြတာရယ် ကိုမျိုးကျော့ live show တွေမှာဆိုတာတွေရယ်ပဲတင်ထားကြတာ မူရင်းကတော့ Audio only ပဲတွေ့တယ်...။





 

Monday, 25 August 2025

ဆက်သွယ်မှု ဧရိယာပြင်ပ.....


 







"လူကြီးမင်း ခေါ်ဆိုသော ဆယ်လူလာဖုန်းမှာ စက်ပိတ်ထားပါသဖြင့် ခေါ်ဆိုလို့ မရနိုင်ပါရှင်"

အဲခေတ်က ဆယ်လူလာဖုန်းကိုင်ဖူးတဲ့သူတိုင်း ဖုန်းဆက်သွယ်မှုဧရိယာပြင်ပရောင်ရင် အဲအသံကို ကြားဖူးကြမှာပါ...။ အခုခေတ် mpt တို့ Atom တို့ Oredoo တို့တော့ ဘယ်လိုတွေအသံထွက်ကြလဲမသိ mpt ကတော့ သူ့မိခင်အရင်းအတိုင်းထွက်မယ်ထင်တယ်...။

ကျနော်တို့ တိုင်းပြည်ကို ဟမ်းဖုန်းတွေစဝင်တော့ နိုကီရာအမျိုးအစား ဆယ်လူလာဖုန်းတွေ  အတုံးလိုက်အတစ်လိုက်တွေကိုစကိုင်ရတာပဲ....။ ကီးပက်ပေါ့ နောက်တော့ တခြားအမျိုးအစားတွေဖြစ်တဲ့ ဟာဝေးတို့ ဘလက်ဘယ်ရီတို့ထပ်ထွက်လာတယ် အဲဒါလဲ တော်တော်ကြာမှပါ....။ အဲခေတ်က ဖုန်းတစ်လုံးကိုင်နိုင်တဲ့သူက အကောင်ပဲ တစ်လုံးကို သိန်းသုံးဆယ်ကျော်ပေါက်ဈေးရှိတယ်....။ မှတ်မှတ်ရရ ကျနော်တစ်ခါ ဖုန်းမဲပေါက်ဖူးလို့ ရောင်းစားတာ သိန်းနှစ်ဆယ်ကျော်လားမသိရဖူးလို့ စမ်းချောင်းကအိမ်ခန်းအသစ်ပြောင်းခါစ တီဗီ အဲကွန်းတွေ ဝယ်လိုက်သေးတယ် အဲပိုက်ဆံနဲ့....။

ကိုမျိုးကျော့ ဒီသီချင်းထွက်တော့ ကျနော်တို့ အိမ်မပြောင်းသေးဘူး အဒေါ်အိမ်မှာကပ်နေနေရတုန်း 2004 ဝန်းကျင်လောက်က...။ ကိုမျိုးကျော့ရဲ့ အဲဒီအမ်ဘမ်က အီလက်ထရိုပေါ့ဖက်ပိုသွားတယ် ဂီတအမျိုးအစားက ဒိုးလုံး featuring ပါဝင်ထားတဲ့ " မခံနိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့တစ်ပုဒ်က ခုထိပေါက်တုန်းရော...။








Thursday, 21 August 2025

ဆွေး.....

 


ဒီသီချင်းလေးကို ခုမှ သုံးယောက်ဆိုထားမှန်းသိသလို အရင်က ရွှေထူးဆိုတဲ့ Rapping အပိုင်းလေးကိုပဲ tiktok မှာနားထောင်ဖူးတာ...။ ရွှေထူး ရွှေမှုန်ရတီ ငွေမှုန်ရတီ တို့ ဆိုထားတဲ့ ဆွေး...အဲသီချင်းလေးထွက်တာ နှစ်နှစ်လောက်ရှိပြီ....။ ရွှေမှုန်ရတီရဲ့အသံလေးကိုပိုကြိုက်တယ်... ပြည့်စုံတဲ့မိန်းကလေးဆန်ဆန် နူးနူးညံ့ညံ့အသံလေးတစ်ခု...။ အခု တစ်တော့မှာက ရွှေမှုန်ဆိုတဲ့အပိုင်းကို ဆော့ကြတာများတယ်...။

ဆွေး 🎶🎶





Monday, 18 August 2025

Dear Angel.....(23)


 


ချစ်သော အိန်ဂျယ်.....,


LTNS....

ကိုယ်အရင်တုန်းက တစ်ခါပြောပြဖူးတာ မှတ်မိသေးလား? အဲဒီလူတစ်ယောက်သေသွားရင် သူ့အသုဘကိုတောင် သွားမပို့ဘူးလို့ ပြောဖူးခဲ့တာလေ အဲတုန်းက ဒေါသစိတ်တွေက အကုသိုလ်စိတ်တွေဆိုတာ ကိုယ်နောက်ပိုင်းအဘိဓမ္မာလေ့လာတော့မှ အသေးစိပ်သိလာရတယ်...။  အဲဒီလိုစိတ်မျိုးကိုကြုံရတဲ့အခါ အမြဲတမ်းစိတ်ရော လူရော လွတ်လပ်ပေါ့ပါးအောင်နေလာတော့ လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို ချက်ချင်းထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အင်မတန်ခဲယင်းပါလားလို့ သိလာရတယ်....။ 

တကယ်လက်တွေ့မှာ အဲဒီလူအနိစ္စရောက်တော့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဆေးရုံတက်တာကအစ နာရေးကိစ္စ ရက်လည် လလည်ကအစ လိုက်ပါကူညီဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ရတယ်....။ အပြန်အလှန် စိတ်နဲ့ နှုတ်နဲ့ ပြစ်မှားခဲ့တာရှိရင်ခွင့်လွှတ်ပါတယ် ဘာမှအပြစ်မယူပါဘူးလို့လည်း ဘုရားရှိခိုးလို့ ခင်ပွန်းကြီးဆယ်ပါးကန်တော့တိုင်းဆုတောင်းဖြစ်တယ်...။ ကိုယ်သိလိုက်တဲ့ အသိတစ်ခုက ကံငါးပါးလုံခြုံနေတဲ့လူတစ်ယောက်ကို အမှတ်မထင်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ရည်ရွယ်ချက်ရှိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် စော်ကားပြောဆိုခဲ့ရင် ခံရတဲ့ကာယကံရှင်က ဘာမှမသိလိုက်ပေမယ့်သူ့ရဲ့ အစောင့်အရှောက်ကငြိမ်မနေဘူးဆိုတာပဲ..။ 

ကိုယ်မှတ်မိနေသေးတယ် အာဏာမသိမ်းခင် တစ်လအလိုက လူတစ်ယောက်အဲလိုပဲ ကိုးဗစ်လိုလိုဘာလိုလိုနဲ့ အသက်ဆုံးသွားခဲ့တယ်...။ အဲဒီလူမဆုံးခင် နှစ်လအလိုက ကိုယ်နဲ့ရုံးမှာဆုံတယ်...။ သူကကိုယ့်ဘော့စ်ရဲ့အစ်ကိုအရင်းခေါက်ခေါက်....။ ကိုယ့်ကိုတွေ့တော့ "နင်ပိန်သွားလိုက်တာ"လို့စပြောတယ်...။ အဲဒီတစ်ခုလည်းပြောချင်တယ် ဗမာလူမျိုးတွေ လူတွေ့ရင် ပိန်တာ ဝတာကစပြီး ဘလိမ်းတဲ့စကားမဟုတ်ရင် တခြားဘာမှမပြောတတ်ကြတော့ဘူးလား....။ ဉပမာ ဒီနေ့ရာသီဥတုကောင်းတယ်နော် မတွေ့တာကြာလို့ နင်ကြည့်ကောင်းလာတယ် အလုပ်အကိုင်ဘယ်လိုလဲ စတဲ့ Positive thinking လေးဘာလေးမပြောတတ်မမေးတတ်ကြတော့ဘူးလား...။ ထားပါတော့ အဲဒါနဲ့ ကိုယ်လဲ "ဟုတ်တယ်ဦးလေးရေ သမီးကပြီးခဲ့တဲ့ ဝါတွင်း သက်သတ်လွတ်စားလို့ ဝိတ်နဲနဲကျသွားတာ"လို့ပြန်ဖြေတော့ ဘိုးတော်က ဘာပြန်ပြောတဲ့ထင်တုန်း...? "နင်က သက်သတ်လွတ်စားပြီး မဟုတ်တာလုပ်နေတယ်"တဲ့ ကိုယ်အဲစကားကြားတော့ ဒေါသထောင်းခနဲထွက်သွားခဲ့တယ် ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဒေါသတွေ အပြင်ထွက်မလာကြပါဘူး.... စိတ်ထဲကချက်ချင်းတုန့်ပြန်လိုက်မိတာက " ငါဟာ အခါတိုင်းအချိန်တွေထက် ကံငါးပါးကို ခါးဝတ်ပုဆိုးလိုမြဲအောင်နေနေတဲ့သူ ငါ့လိပ်ပြာငါအလုံဆုံးပဲ ငါ့ကိုဒီလိုမဟုတ်တမ်းလာစွပ်စွဲနေတာ ဒီအဖိုးကြီးကိုးဗစ်နဲ့မကြုံပါစေနဲ့" ဆိုပြီးတော့လေ ....။ အဲလိုနဲ့ နောက်နှစ်လကြာတော့ အဲဒီဦးလေးကြီး ကိုးဗစ်လိုလို သွေးတိုးလိုလို ဘာလိုလိုနဲ့ ICU ထဲမှာပဲ မျောပြီး အသက်ပြန်ပါမလာတော့ဘူး....။ ကိုယ်အဲအဖြစ်ကိုသိလိုက်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလန့်သွားခဲ့တယ်...။ ကိုးဗစ်ကာလနှောင်းပိုင်းဆိုပေမယ့် သူ့အသုဘကိုလဲ လိုက်မပို့ဘူး သူသေတာ ငါ့ပယောဂကင်းရဲ့လားလို့တွေးနေမိတယ်...။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဘာမှသွားလုပ်တာမဟုတ်ပေမယ့် အဲတုန်းကပြောခံလိုက်ရတဲ့ ဒေါသစိတ်ကြောင့် ဖြစ်သွားခဲ့တာလား သူ့ကံနဲ့သူ အချိန်တန်လို့ဖြစ်သွားတာလားဆိုတာ ဘုရားမှတပါးမသိနိုင်တော့ပြီ...။ အဲနောက်ပိုင်းမှ သီလမြဲတဲ့သူမှာ အစောင့်အရှောက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုသိလာရင်း ကိုယ့်ဒေါသစိတ်လေးကို ထိန်းတတ်ရမယ်ဆိုတာလေး သတိချပ်မိတယ်...။

ခုရက်ပိုင်း ထစ်ခနဲဆို မကောင်းစိတ်တွေဝင်ဝင်နေတာ သတိထားမိတယ်....။ တစ်ခုခု ဒေါသစိတ်ဖြစ်မိတာနဲ့ အဲဒီလူကို မကောင်းတာဖြစ်ပါစေလို့ စိတ်ထဲကျိန်ကျိန်နေမိတယ်....။ အဲဒီစိတ်ကို အခုလောလောဆယ် ကြိုးစားထိန်းချုပ်နေရတယ်...။ Pisces တွေဟာ လက်ထဲတုန့်ပြန်စရာမလိုဘဲ စိတ်ကိုပဲ ညှင်းစဲပြီးသတ်လိုက်လို့ရတာရယ် တော်ရုံနဲ့တော့ အဲစိတ်ကထွက်မလာပါဘူး တော်ရုံနဲ့နော်...ဒါပေမယ့်သူတို့ကို ခနခန အနိုင်ကျင့်စော်ကားမယ်ဆိုရင် ငါးနှစ်ကောင်ဟာ သူတို့ဖွက်ထားတဲ့ ဆူးတောင်တွေအကုန်ထုတ်ပြီး ဆော်ပြီပဲ...။ အန္တရာယ်အများဆုံး ရာသီခွင်ထဲမှာပါတဲ့ သူတို့ရဲ့ အမှောင်ဖက်ခြမ်းတွေအလုပ်လုပ်ရင် သူများထက်ပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသိလာရတော့တယ်..။ 

အိန်ဂျယ်ရေ ဒီတစ်ခါ လာပြောပြတာကတော့ ပျော်စရာလည်းမဟုတ်ဘူး ဝမ်းနည်းစရာလည်းမပါဘူး... ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေသက်သက်ကိုပဲလာပြောတာ.....။

ဒီမိုးတွင်း ရာသီတုပ်ကွေးတွေ အရမ်းဖြစ်ကြတယ် 

ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ....

BYE!!!!


Still flying....

Still loving.....



Sunday, 17 August 2025

အထွေထွေဓမ္မမှတ်စုများ.....(၃၂)

 

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

ပူဇော်သမျှကိုခံယူတော်မူထိုက်သော အလုံးစုံသောတရားတို့ကို မဖောက်မပြန် 

ကိုယ်တော်တိုင်သိတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ရှိခိုးကန်းတော့ပါ၏ဘုရား



꧁ ༺ ရောဂါ ဝေဒနာ | နေ့စဉ် ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်စစ် စာမေးပွဲ variant 2 ༻ ꧂


* ☐ သဘာဝဖြစ်စဉ်အတိုင်း အိုနာသေကို ဦးတည်သွားနေတဲ့ ဒီရုပ်ခန္ဓာ ဖြစ်စဉ်ကြီးအပေါ်မှာ တွယ်တာမှု (ဥပါဒါန်) တွေ ရှိနေသေးလား။


* ☐(ရုပ်ဇာတိ)  ရုပ်ဟာ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးတတ်တဲ့ သဘော ဖြစ်လို့ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေတာကို "ငါ့ရုပ်" လို့ အတ္တစွဲနဲ့ မကြည့်ဘဲ၊ "ရုပ်"  သဘောသက်သက်လို့ ဉာဏ်နဲ့ ပိုင်းခြားနိုင်ပြီလား။ (ရုပ် ဖောက်ပြန်မှုတွေကို ခြောက်ပေခေါင်းထဲ ထည့်လိုက်)။


* ☐ သေရင်လည်းထားခဲ့ရမယ့် ရုပ်ကို အခုကတည်းက စိတ်နဲ့ ခွာပြီး အရင်စွန့်ထားလိုက်နိုင်ပြီလား။


* ☐ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဝေဒနာတွေ၊ ရောဂါတွေအပေါ်မှာ အစွဲကင်း နိုင်ပြီလား။ ရောဂါဝေဒနာဟာ ရုပ်ခန္ဓာရဲ့ ဖောက်ပြန်မှု (အာရုံ) ကြောင့် စိတ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားမှု (ဝေဒနာ) သာ ဖြစ်တယ်။ ပူလောင်မှု၊ ဆင်းရဲမှု အစစ်ဟာ ထိုဝေဒနာအပေါ် "ငါ နာတယ်"၊ "မခံနိုင်ဘူး" လို့ "အယူမှား" ပြီး တွယ်တာ/ပယ်ရှားလိုတဲ့ စိတ်ကြောင့် ဖြစ်တာလို့ ဉာဏ်မှာ ထင်ရှားပြီလား။ (မီးဟာလောင်တဲ့နေရာဟာ ဒီရုပ်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးလား၊ စိတ်ခန္ဓာမှာလား။)


* ☐ ရောဂါ ဝေဒနာတွေ ဆိုးဝါးလာတဲ့အခါ ဝေဒနာကို အာရုံမစိုက်ဘဲ၊ ဝေဒနာကို မလိုချင်တဲ့စိတ်၊ မခံနိုင်တဲ့စိတ်၊ မဖြစ်ချင်တဲ့စိတ်၊ ရပ်ချင်တဲ့ စိတ် (ဒေါသ/တဏှာ) ပေါ်လာတာကို သတိထားမိပြီး၊ ဒီစိတ်တွေ ကိုယ်တိုင်ဟာလည်း "အာရုံအရိပ်သဖွယ်" သက်သက်ဖြစ်ပြီး "အတည်ယူစရာမရှိ" လို့ ရှုမှတ်ကာ လက်ခံပေးနိုင်ပြီလား။


* ☐ ကြောက်တဲ့စိတ်၊ ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့စိတ် (ဥပါဒါန်) ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းကြပ်မှု ပိုဆိုးစေတတ်တာကို ဉာဏ်မှာ ထင်ရှားပြီလား။ ထိုကြောက်စိတ်၊ စွဲလမ်းစိတ်ကို "အာရုံအရိပ်သဖွယ်" အဖြစ် "အတည်မယူဘဲ" လွှတ်ချနိုင်ပြီလား။ အသက်ရှူကြပ်လာရင် ရှူချင်လွန်းတဲ့စိတ်ကို လျော့ထားပေးနိုင်ပြီလား။


* ☐ ရှင်သန်ချင်လွန်းတဲ့စိတ် (ဘဝတဏှာ) ကို လျော့ထားပေးနိုင်ပြီလား။ ဤစိတ်ကိုလည်း "အတည်မယူဘဲ" ရှုမှတ်နိုင်ပြီလား။


* ☐ သေရမှာကို ကြောက်တဲ့စိတ် (မောဟ/ဒေါသ) အစား၊ သေခြင်းတရားကို အနိစ္စ၊ အနတ္တ သဘောအဖြစ် ဉာဏ်နဲ့ လက်ခံပြီး စွန့်လွှတ်တဲ့စိတ်နဲ့ ရင်ဆိုင်နိုင်ပြီလား။


ဒီ စာမေးပွဲ ဟာ ရောဂါဝေဒနာနဲ့ သေခြင်းတရားကို ရင်ဆိုင်ရာမှာ မိမိရဲ့ တရားအားထုတ်မှု အခြေအနေကို ဆန်းစစ်ဖို့ အထောက်အကူ ပြုပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရုပ်နာမ်ရဲ့ သဘာဝကို မှန်ကန်စွာ သိမြင်ပြီး၊ အစွဲကင်းစွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။‎

‎ဝိမုတ္တိဉာဏ် ရရှိပါစေ ၊ ယောဂီ။


#ဝိမုတ္တိယုဂခေတ်
၂၀၂၅-၀၆-၀၈

Thursday, 14 August 2025

ရင်ဘတ်ကလူ.....

 




ကျနော်တို့ဘဝမှာ
အမြဲတမ်း ရင်ဘတ်ထဲ
သိမ်းထားတဲ့ လူတစ်ယောက်တော့ရှိကြတယ်

အဲဒီလူဟာ ဟိုးအဝေးကြီးမှာ ဖြစ်နိုင်သလို
အနီးအနားမှာလည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်နေလိမ့်မယ်
မခေါ်ရလည်းဖြစ်တယ်
မတွေ့ရလည်းရတယ်

ပတ်သက်မှုဆိုတာထက်
ရင်ဘတ်ထဲကခံစားမှုတစ်ခုပါ
ချစ်တာမချစ်တာက ကျယ်ပြန့်တာမို့
မြတ်နိုးတယ်ပဲဆိုကြပါစို့

တကူးတကန့်ကြီး
နှုတ်မဆက်ဖြစ်ဘူး
တခါတရံလဲလနဲ့ချီပြီးစကားမပြောဖြစ်ဘူး
ပြောဖြစ်ရင်လဲခနလောက်ပဲ

သူနှစ်သက်တဲ့အရာတွေတွေ့ရင်
(အထူးသဖြင့် မိုးရွာနေရင်)
တကယ့်အခက်အခဲတွေနဲ့ကြုံရင်
သတိရလိုက်တယ် 
ဒီလိုပဲရိုးရှင်းပါတယ်

အမြဲထုတ်မပြောဖြစ်တဲ့
ရင်ဘတ်ထဲကသိမ်းထားတဲ့
ကျနော်တို့ရဲ့တစ်စုံတစ်ယောက်ပေါ့ 
သေရာပါသိမ်းထားရမယ့် လူတစ်ယောက်ပေါ့😔

#crd






Tuesday, 12 August 2025

မြန်မာပြည်ကြီးနည်းအတူ အကျွန်ုပ်လည်းဖျားနာနေသည်.....

 



ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်း

ခရီးကပြန်ရောက်ကတည်းက ပင်ပန်းပြီးနေမကောင်းဖြစ် ရုံးခွင့်တစ်ရက်ယူပြီးနားလိုက်ရတယ်...။ ပင်ပန်းတာရယ် ရာသီတုပ်ကွေးရယ်ဆုံသွားတာ....။ အိမ်မှာ ဇိမ်ခံနေသလောက် ခရီးထွက်လိုက်တာ ဟိုရောက်တော့မနားရဘဲ နှစ်ရက်ဆက်တိုက်အိမ်ရှင်းပစ္စည်းသယ်နေတာနဲ့ လူကထိသွားတာထင်တာပဲ ပြီးတော့ သောက်နေကျ immune တက်တဲ့ဆေးတွေတစ်မျိုးမှယူမသွားဖြစ်ဘူး အဲမှာ ဗိုင်းရစ်ကဝင်တော့တာပဲ...။

တကယ်က ပြင်ဦးလွင်မှာ ကိစ္စတစ်ခုအတွက် လက်မှတ်သွားထိုးရင်း ခရီးမထွက်တာကြာလို့ တစ်ပတ်လောက်နေမယ်ဆိုပြီး လေယာဉ်လက်မှတ်တောင်အသွားအပြန်ကြိုဖြတ်ထားတာ...။ အေးဆေးလဲနားရမယ်ထင်လိုက်တာ....။ သူဌေးတွေပါတော့ သူတို့နောက်လိုက်ရတာနဲ့ မနားရ...။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်တစ်ယောက်ထဲဆို အလုပ်ကိစ္စပြီးတာနဲ့ ပြင်ဦးလွင်ထက် မန္တလေးမှာဆင်းပြီး စားချင်တာတနေကုန်လျှောက်စားမယ်တေးထားတာပဲ...။ မောင်ဘကြိုင်နဲ့တောင်တွေ့ကြမယ်ပြောထားသေးတာ နောက်တော့အလုပ်ရှိတာနဲ့ ရန်ကုန်အားချင်းပြန်လာရတာ...။ ဒီနေ့မှ နေပြန်ကောင်းလို့ အလုပ်ပြန်တက်....။

ပြီးတော့ ကျနော်က အေးတဲ့ရာသီမကြိုက်တဲ့သူ ပြင်ဦးလွင်မှာသိပ်တော့မအေးပါဘူး အနွေးထည်ပါးပါးတောင် ခနလေးပဲဝတ်ရတာ...။ မိုးအုံ့အုံ့ ခြောက်ကပ်ကပ်နဲ့ မန်းလဲအတူတူပဲ သူကရန်ကုန်မှာမိုးအုံ့တာနဲ့မတူဘူး...။ ရန်ကုန်မှာက စိုစိုပြေပြေလေးရှိသေးတယ်....။ ကျနော်တောင်ပေါ်ဒေသမှာမွေးပေမယ့် ရန်ကုန်ရာသီဥတုကိုပဲကြိုက်တယ် ကမ်းခြေဒေသကိုပဲနှစ်သက်တယ် ပင်လယ်ကမ်းစပ်မှာနေရတာကိုပဲ မွေ့လျော်တယ်...Pisces ငါးလေးမို့ထင်တယ်...။ 

ဒီတစ်ခါဖြစ်ကြတဲ့ တုတ်ကွေးက တော်တော်ခံရခက်တယ် တစ်ကိုယ်လုံးညောင်းပြီးနာကျင်ကိုက်ခဲ ခေါင်းပါကိုက်တာ မျက်လုံးတွေထဲက အပူတွေထွက်....။ ဆေးရုံဆေးခန်းတွေဆိုသည်မှာလည်း လူတွေကြိတ်ကြိတ်တိုးနေတာ အော် ငါတို့တိုင်းပြည်ကြီးအကုန်ဖျားနာနေကြတာပါလား...။ အရူးခုံပေါ်တက်ထိုင်လိုက်တာနဲ့ အဖက်ဖက်ဒေါင့်ပေါင်းစုံက ထိခိုက်နစ်နာမှုတွေ တစ်တိုင်းပြည်လုံးမီးခိုးကြွက်လျှောက် လိုက်တာ လိုက်တာဆိုတာ...။ 

ကျနော်ကတတော့ ထုံးစံအတိုင်း Antibiotic တွေသောက်ရတယ် ဗိုက်တာမင်စီတွေသောက်ရတယ် ကျန်တဲ့နေ့စဉ်သောက်နေကျ ဗိုက်တာမင်ဒီနဲ့ ငါးကြီးဆီတွေကတော့မပါမဖြစ်ပေါ့....။ လက်ဖက်ခြောက်သံပုရာသီးခတ်အရည်ပူပူလေးသောက်တယ် ကြက်ဥစားတယ်...။ ဒီလောက်ပါဘဲ အခုတော့ လန်းနေပါပြီ... 😍

အားလုံးကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ကြပါ.....❤


စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်း

တစ်ခုသတိထားမိတာ ခရီးကပြန်လာကတည်းက ကျနော့် dark side လွှမ်းမိုးမှုကိုခံနေရတယ်...။ Pisces တွေရဲ့ dark side တွေကို သွားရှာဖတ်တော့မှ ငါးကလေးနှစ်ကောင်က ရာသီခွင်တွေအားလုံးထဲမှာ very dangerous တွေဆိုတာသိရတယ်....။ ကျနော်အဲစိတ်တွေကို ပြန်ပေါ်မလာအောင် ထိန်းရတော့မယ်....။ မမြင်နိုင်တဲ့ ကျနော့်ရဲ့ စိတ်ပါဝါတွေက Energy အရမ်းကောင်းတဲ့အချိန်တွေဆို စိတ်ထဲကဖြစ်ချင်တဲ့အရာက လက်တွေ့မှာတကယ်ဖြစ်ဖြစ်နေတာသိရတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြောက်လာသလို ငါ့စိတ်စွမ်းအင်ကတကယ်အားကောင်းတာပဲလို့လဲ တစ်ဖက်ကသွေးနားထင်ရောက်နေတာ..။ ဒါကြောင့် အာဏာပါဝါလက်ထဲရှိတာနဲ့ လူတွေ စိတ်ပြောင်းတတ်ကြတာကိုး...။ ကျနော်အခုဖြစ်နေတာက အကုသိုလ်စိတ်တွေ မကောင်းမှန်းသိလိုက်တာနဲ့ ကျနော်ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်တားတယ် ငါဒီလိုဖြစ်နေတာ မကောင်းဘူးဆိုတာသိတယ် လွတ်ထွက်သွားတဲ့ချိန်ဆိုပြန်လုပ်မိပြန်တယ် လွန်ဆွဲနေတာ အဲဒါပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်ရက်လောက်က အဲလိုဖြစ်နေတာ...။


အဲလို နတ်ဆိုးရုပ်နဲ့ဂျိုပေါက်သေးတာ

ကျနော်မွေးကတည်းက အခုလောက်ထိမျိုး တစ်ခါမှမကောင်းတဲ့စိတ်မဖြစ်ဖူးဘူး...။ အခုက လူတစ်ယောက်ရဲ့အသက်သေစေတဲ့အထိ ကျနော်က စိတ်နဲ့မှန်းပြီးသတ်နေတာမျိုး...။ အမုန်းတရားက ကြောက်စရာတော့ကောင်းတယ်...။ အိန်ဂျယ်နံပါတ်(12) ကျနော့်ကို ပညာပြနေတာလို့သိနေတယ်...။ တော်ပြီ ကျနော်ပျော်ပျော်ပဲနေချင်တယ် ကျနော့်စိတ်ကိုလာကလိမယ့်အနှောက်အယှက်ပေးမယ်ထင်တဲ့ အရာတွေကို တတ်နိုင်သလောက်ရှောင်တော့မယ်...။ ကျနော့်ကြောင့် ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေချင်ဘူး....။


Saturday, 9 August 2025

ဓမ္မအထွေထွေမှတ်စုများ.....(၃၁)

 

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

နမောဿတ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုသတ္တာ

ပူဇော်သမျှကိုခံယူတော်မူထိုက်သော အလုံးစုံသောတရားတို့ကို မဖောက်မပြန် 

ကိုယ်တော်တိုင်သိတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ရှိခိုးကန်းတော့ပါ၏ဘုရား



꧁ ༺ ရောဂါဝေဒနာနဲ့ ​ ဓမ္မဆင်ခြင်မှု | နေ့စဉ် ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်စစ် စာမေးပွဲ ༻ ꧂

အမှာစကား : ဒီခန္ဓာကိုယ်ဆိုတာက ရောဂါတွေရဲ့ မှီခိုရာ၊ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးတတ်တဲ့ သဘောရှိတဲ့ "ရုပ်ဇာတိ" သက်သက်ပဲ ဖြစ်တယ်။ ဒီအခြေအနေမှာတောင် ဉာဏ်နဲ့ ကြည့်ပြီး တရားကို ရှာနိုင်ပါတယ်။


​☐ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ နာကျင်မှု၊ မအီမသာဖြစ်မှု (ဒုက္ခဝေဒနာ) ကို "ငါ နာတာ"၊ "ငါ့ရောဂါ" လို့ အတ္တစွဲနဲ့ မကြည့်ဘဲ၊ ရုပ်တရားရဲ့ သဘာဝ ဖောက်ပြန်မှု ("ရုပ်ဇာတိ") သက်သက်လို့ ဉာဏ်နဲ့ လက်ခံနိုင်ပြီလား။

​☐ ဒီဝေဒနာတွေ ပေါ်လာတယ့်အခါ၊ ဒါတွေကို တွန်းလှန်ချင်စိတ်၊ ပျောက်ချင်စိတ် (ဒေါသ/လောဘ) တွေနဲ့ တုံ့ပြန်မယ့်အစား၊ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ​ "ဝေဒနာအရိပ်သဖွယ်" ကို "တည်မြဲ မနေဘူး" ​ ၊ ​ ဖောက်ပြန် ပြောင်းလဲနေတယ်လို့ သဘောထားပြီး ဥပေက္ခာနဲ့ ရှုမှတ်နိုင်ပြီလား။

​☐ ရောဂါအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်၊ ကြောက်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျစိတ် (အကုသိုလ်စိတ်) တွေကို သတိထားမိပြီး၊ ဒီစိတ်တွေကိုလည်း "အာရုံအရိပ်" အဖြစ် အတွေးတွေကို စောင့်ကြည့်သတိထားပြီး "မတွေးနဲ့" ကမ္မဋ္ဌာန်းနဲ့ ဖြတ်တောက်နိုင်ပြီလား။

​☐ "ငါ ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ"၊ "ဘယ်တော့မှ ပျောက်မှာလဲ"၊ "အရင်ကလို ကျန်းမာရင် သိပ်ကောင်းမှာပဲ" စတဲ့ အတိတ်ကိုတမ်းတ၊ အနာဂတ်ကိုစိုးရိမ်တဲ့ အတွေးတွေကို "ကာလသုံးပါးမှာ အမြဲမရှိဘူး" လို့ ဆင်ခြင်ပြီး လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်အာရုံကို စိတ်ကို ပြန်ပို့နိုင်ပြီလား။

​​☐ ကိုယ့်ရဲ့ ဝေဒနာ၊ အားနည်းမှုတွေအပေါ် စိတ်ပျက်အားငယ်မယ့်အစား၊ ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို လက်ခံ သည်းခံပြီး ​ "ခွင့်လွှတ်ပြီး ပြုံး" ပြီး မေတ္တာထားနိုင်ပြီလား။ ​ ကိုယ့်စိတ်ကလေးကို "ခွင့်လွှတ်ပြီး ပြုံး" ပြီး မေတ္တာထားနိုင်ပြီလား ။ ​ ကိုယ့်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေအပေါ် ကျေးဇူးတင်စိတ်၊ မေတ္တာစိတ် ပွါးများဖြစ်ရဲ့လား။

​☐ ဒီရောဂါဝေဒနာကလည်း အကြောင်းတရားတွေ (အတိတ်ကံ၊ ပစ္စုပ္ပန်အထောက်အပံ့၊ ဥတု၊ အာဟာရ) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတယ်လို့ "အကြောင်းအကျိုး သဘာဝတရား" ကို ဉာဏ်နဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီလား။ ​ အခြေအနေတွေ အပေါ်အပြစ်တင်နေသေးလား။

​☐ "ငါ ကျန်းမာမှ တရားအားထုတ်နိုင်မယ်" ဆိုတဲ့ အစွဲအစား၊ လက်ရှိ အိပ်ရာထဲမှာဖြစ်ဖြစ်၊ နာကျင်နေတုန်းမှာဖြစ်ဖြစ် ပေါ်လာသမျှ အာရုံ (ဝေဒနာ၊ သင်ညာ ၊ အတွေး၊ စိတ်) ကိုပဲ ဝိပဿနာ အရှုခံအဖြစ် အသုံးချနိုင်ပြီလား။

​☐ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မမြဲတာ၊ ဖောက်ပြန်တာ၊ အားနည်းတာကို မရဏဿတိ (သေခြင်းကို အောက်မေ့တာ) ဉာဏ်နဲ့ ဆင်ခြင်ပြီး၊ မမေ့မလျော့ဘဲ တရားအားထုတ်ချင်စိတ် (အပ္ပမာဒ) တိုးပွားလာပြီလား။

​☐ ရုပ်အပေါ်မှာ အစွဲပြုတ်ပြီး "ငါ" ပျောက်သွားကာ၊ သိနေတဲ့ "ရှုမှတ်စိတ်" သက်သက်ပဲ ကျန်တဲ့အထိ (ဒါမှ မဟုတ် သုညတကို ဉာဏ်နဲ့ တွေ့ထိတဲ့အထိ) ဉာဏ်အမြင်ကို ရင့်ကျက်အောင် အားထုတ်ချင်စိတ် ရှိရဲ့လား။

​☐ ဘယ်လို ဝေဒနာ၊ ဘယ်လို စိတ်အခြေအနေ ပေါ်လာပါစေ၊ ဒါတွေကို "ငါမဟုတ်၊ ငါ့ဥစ္စာမဟုတ်၊ ငါ့အတ္တမဟုတ်" (အနတ္တ) လို့ ဉာဏ်နဲ့ ရှုမြင်ပြီး၊ ဒီအရာတွေအပေါ် တွယ်တာမှု၊ စွဲလမ်းမှု ကင်းအောင် လေ့ကျင့်နေပြီလား။

​ဒီ စာမေးပွဲဟာ ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရချိန် ဒါမှ မဟုတ် အိပ်ရာထဲ လဲနေရချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေနဲ့ နှလုံးသွင်းမှု မှန်ကန်ရေးကို ဆန်းစစ်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ အဓိကကတော့ ဘယ်လို အခြေအနေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် တရားဓမ္မကို လက်ကိုင်ထားပြီး၊ သတိ၊ ပညာ၊ ဥပေက္ခာတို့နဲ့ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

​​

#ဝိမုတ္တိယုဂခေတ်