မိုးေငြ႔ဆိုတာ...ေကာ္ဖီခါးခါးအၾကိဳက္နဲ႔ ဖက္ရွင္တအားမိုက္သူေပါ့...း)

Tuesday, 9 November 2010

အသီးအရြက္တို႔....


ရံုးယူသြားတဲ႔ ထမင္းဗူးေလးပါ... ေဂၚဖီ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၾကက္သြန္နီ မုန္လာဥခ်ဥ္ အဲဒီအသီးအရြက္ေတြအေပၚစားခါနီး ဆားနဲနဲျဖဴး သံပုရာသီးညွစ္
တစ္မ်ိဳးခ်င္းကို salad dressing နဲ႔ေရာမနယ္ဘဲ ဒီတိုင္းတို႔စားတယ္


တစ္မိုးလံုး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမလုပ္... ဇိမ္နဲ႔ႏွပ္ စားခ်င္တာစား အိပ္ခ်င္သေလာက္အိပ္ခဲ႔သမွ် ခႏၶာကိုယ္က ေလးလံထိုင္းမိႈင္း...၀ိတ္တက္....။ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ထင္လဲ...... တစ္ရာသံုးဆယ္ငါးေပါင္တဲ႔ ေျခာက္ဆယ္တစ္ကီလို......။ ဘုရားေရ...လို႔မေရရြတ္နဲ႔ ကိုယ္အပ်င္းၾကီးခဲ႔သမွ်ပဲေလ...ဒီအက်ိဳးဆက္က..။ အရပ္ ငါးေပ ေလးငါးနဲ႔ ဒီ၀ိတ္နဲ႔ဆို အိုဗာေတာ့မျဖစ္ေလာက္ေသးဘူးလို႔ ေျဖေတြးေသးတယ္...။ ဒါေပမယ့္ ေနလို႔ထုိင္လို႔သိပ္မေကာင္းေတာ့ဘူး...။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ ထုတ္မ၀တ္ရေသးဘူး...။ ခုေလာက္ဆို ၾကယ္သီးေတြ ဇစ္ေတြ တပ္မရေလာက္ေတာ့ဘူး..။

အဟီးးး...ခု အဲဒါနဲ႔ မနက္လမ္းေလး ဘာေလးထေလွ်ာက္ျပီး diet လုပ္ေနတာ....။ ႏွစ္ပတ္ သံုးပတ္ရွိျပီ.... ငါးကီလုိေတာ့က်သြားတယ္....။ မဆိုးဘူးေျပာရမယ္ေနာ္....အဟဲ...။ ဘယ္သူမွအားမေပးလဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့ အားေပးရမယ္...ဖိုက္တင္း....။


အမွားျပင္ဆင္ခ်က္။ ငါးကီလိုမဟုတ္ဘူး....မႊားတြားလို႔ ငါးေပါင္ေျပာပါတယ္....း)


ယာယီ၀တုတ္ၾကီး အန္တီမိုးေငြ႔

12 comments:

သက္ေဝ said...

အား...
ႏွစ္ပတ္ သံုးပတ္မွာ ၅ ကီလိုက်တယ္ဆိုလို႕ ရည္လည္ ေလးစားသြားတယ္... ရဲေဘာ္... ဆက္လုပ္... း))

အျဖဴေရာင္နတ္သမီး said...

ဒီမွာလည္း တရုတ္မေတြက နတ္သမီးကို “က်ဴက်ဴး”တဲ႔..။
“ဝက္မ”လို႕ေၿပာေနႀကၿပီ...။

ေပါင္ေတာ႔သိပ္မတက္ေသးဘူး..၊
ခါးတုတ္လာလို႕ အစာေလွ်ာ႔စားေနတယ္..။

သိဂၤါေက်ာ္ said...

diet ေတာ့ လုပ္ခ်င္တယ္.. အဲဒါေတြခ်ည္းပဲေတာ့ မစားႏိုင္ပါဘူး... :D

SHWE ZIN U said...

ဟုတ္ပါ႔ဗ်ာ ပိန္ခ်င္တယ္ ဒါေပမဲ႔ မစားႏိုင္ပါဘူး စားႏိုင္သူမ်ားစားၾကပါ လွၾကပါ

ခင္မင္စြာျဖင္႔
ေရႊစင္ဦး

Vista said...

အင္ .. ဘာမွေတာင္မေျပာတတ္ေတာ့ဘူး

ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္) said...

ဟိဟိ
ေပါင္ခ်ိန္ျခင္းတူတယ္ း)
အရပ္လဲတူခါနီးဘဲ
ဒီက ၅ေပ၅
ဒီေတာ႕ ၀ိတ္ေလ်ာ႔ဖို႕လိုတဲ႔အထဲမွာ ကိုယ္လဲပါေနျပီထင္တယ္ေနာ္ း)

ခ်စ္ၾကည္ေအး said...

အရပ္႐ွည္တဲ့သူေတြကပဲ ေျပာၾကပါ၊ ဒီက ဂ်ပုက ဘာေျပာရေတာ့မလဲ။ ဝလာေနတာပဲ အသီးအ႐ြက္ေတာ့ အျမဲမစားႏိူင္ဘူး တေန႔ နာရီဝက္ တပတ္ ၃-၄ရက္ လမ္းေလွ်ာက္ျဖစ္တယ္ ဒါပဲ Good Luck ပါ ညီမမိုးေငြ႔....

မိုးယံ said...

၀တ္ေလ်ာ့ခ်င္တာလြယ္ပါတယ္ဂ်ာ... ထမင္း မစားနဲ႕ မအိပ္နဲ႕ေပါ့ေနာ္... ဟီဟီ

အေနာ္ေတာ့ အဲလို မလုပ္ႏိုင္ပါဘူး။ အခုေတာင္ ဗိုက္က ေန႕ေစ့လေစ့ျဖစ္ေနၿပီဗ်.

ဂြီ

လင္းေခတ္ဒီနို said...

ဆိုဘူး ၅ေပါင္ဆိုေတာ့ ဆက္လုပ္ ၇ဲေဘာ္ းး)))

ေရႊရတုမွတ္တမ္း said...

ဝတဲ့သူက ပိန္ခ်င္တယ္....
ပိန္တဲ့သူက ဝခ်င္တယ္...
ကိုင္း...ဘယ္လို လုပ္ရပါ့....
အို.....အငတ္မခံတာ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းပါပဲ....

အင္ၾကင္းသန္႕ said...

ဂ်င္းကိုလာစားဆုိလုိ႕ လာစားတယ္ေနာ္ မမုိး...း))

ခြန္ျမလိႈင္ said...

ရံုးကေန annual leave ေလး ၂ပတ္ရလို႕ အိမ္မွာ ၁ႏွစ္ခြဲသား သမီးေလး ခင္လွ်ပ္စီးကို ထိန္းလိုက္ပါတယ္ .. အစားမေလွ်ာ့ အအိပ္မေလွ်ာ့ဘဲ ေလ့က်င့္ခန္းရျပီး ၂ပတ္အတြင္း ၁၂ေပါင္ က်သြားတယ္။ မယံုမရွိ လက္ေတြ႕ ... မိုးေငြ႕ေရ တို႕အတြက္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း သာ ကိုးကြယ္ရာ... အရင္က ၆၈ ကီလို ခု ၆၂ ၀န္းက်င္နဲ႕ အိုေက ေနတယ္။ (အရပ္က ၅ေပ ၉လက္မမို႕)*